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人力资源经理行业动态:20%银行人患抑郁症的残酷真相

发布时间:2021年05月08日 16:49:04 来源:环球网校 点击量:

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“银行人,你真的快乐吗?”

西安某国有银行客户经理。因抑郁症,凌晨四点从家中28楼一跃而下,年仅45岁。银行业抑郁症问题再次暴露!

你并不是真正的快乐

《中国国民心理健康发展报告》指出:超过半数银行职工心理健康状况不佳,抑郁倾向阳性检出率高达21.5%,其中有超过一成的职工存在重度抑郁倾向。

此外,有54.9%的职工存在焦虑情绪,有61.2%的职工报告压力感较大或很大,30.6%的职工在工作中表现出很高程度的倦怠。

银行职员是需要关注的重点人群之一!

提到在银行工作,行外人都会投去羡慕的眼光。

不用在外头风吹雨晒,待遇优渥,是可以与体制内相提并论的体面工作,尤其是在不那么发达的地区。

可实际上,在银行工作的身心疲惫也是一般人无法体会的。一行有一行的不易,能做好当然会好好做下去,但如果遇到像某些银行的变态工作还是算了吧。

“微笑抑郁”更为可怕

很多银行人,都和曾经的走饭一样,看上去外表嘻嘻哈哈,甚至是社交中的“开心果”,内心宇宙的某个角落正在发生着坍塌。这是一种非典型的抑郁表现形式,心理学家们称之为“微笑抑郁”。

小凡大学毕业后,就在某银行做柜员。那时候身边的人都羡慕她找了份好工作,小凡也特别的自豪。刚工作的时候,她激情满满,微笑服务客户,努力完成领导布置的任务。但她的努力所得到的结果往往是客户一次又一次的无理取闹、领导一次又一次的怀疑和否定,抑郁和焦虑也就随之而来。

“这么好的金饭碗,受点委屈你就忍忍呗,别放在心上”。不愿意让父母担心的她,找朋友诉苦,但朋友都觉得是她矫情,于是,她只能选择沉默。

“怎么,以前的开心果小凡,进了银行都不屑于跟我们小老百姓(52.670, -0.80, -1.50%)玩了?”。朋友感受到她的疏远和冷漠,觉得她变高傲了,于是,她只能开始假装。

假装自己对工作很满意,假装自己过着小资的白领生活,假装自己喜欢和朋友在一起嘻嘻哈哈,假装自己很开心。

直到有一次,因为没收了客户的假钞,客户大闹厅堂,什么难听的话都骂了,小凡再也笑不出来了,跟客户争辩了两句。结果当天夕会,她被领导当众批斗了近一个小时。

小凡彻底被击垮了,在夕会还没结束的时候,摔门而出,冲进了下着暴雨的夜色里。第二天她没有像往常一样去上班,也不搭理任何人,把自己关在房里,父母才终于意识到问题,将她送去了医院。

比起典型的抑郁表现形式,“微笑抑郁”更为可怕,因为它藏的更深。

“微笑抑郁”患者更像是一群“隐形”的病人。他们隐没在每天的繁忙与喧嚣之中,笑脸迎人。但没有人知道,此刻没心没肺的那个人,他的内心早已和抑郁大战了三百回合,而且斗争似乎没有停下来的时刻。

细想哥哥张国荣,kimi乔任梁,不都是“微笑抑郁”的典型患者吗?人前欢笑人后落泪,最后选择放弃所有,陨落于星辰大海。

职业女性是抑郁高发人群

“微笑抑郁”多发生在生活节奏快、工作压力大的都市职场人士之中:白天笑脸迎人,夜晚却独自一人疲惫不堪、沉默崩溃,也是大部分微笑抑郁患者的常态。

这其中,职业女性更是微笑抑郁症的高发人群。

一个事实是:女性患抑郁症的机率,大约是男性的2倍。微笑抑郁作为抑郁症的一个分支,也基本遵从这个规律。

和男性相比,女性更容易敏感,情绪更易波动。同时,激素也是抑郁症的一个重要影响因素。生理期、怀孕生子、绝经期,女性的卵巢激素水平都会发生剧烈变化,抑郁风险也随之显著升高。

另外,女性对情感的重视和投入程度,远远高于男性。所以在失恋和离婚这些事情上,哪怕同样的挫折,男性的克制也更容易让他们走出困境,女的却更容易陷入情绪黑洞不能自拔。

现代社会生活节奏加快、竞争激烈,女性不再像以往那样仅仅承受家庭生活的压力,而是和男性一样要承受学习、工作、生活、婚姻情感、病患等重负。而职场不分性别,所以都市职业女性,在职场压力、生理、社会环境的多重因素之下,更容易出现“微笑抑郁”。

微笑抑郁“自救指南”

事实上,微笑抑郁症并不可怕,只要鼓起勇气去面对,你终将会战胜它。

正视自己的抑郁情绪,不要太懂事!

自我麻痹和告诉自己“我很好”并不能消除抑郁,所以你大可不必太懂事,害怕因为承认抑郁而给他人带来负担。正视自己的抑郁情绪,不要遮掩和逃避,去面对它、挑战它,抑郁的黑狗终将落败。

撕掉微笑的假面,真实的对待自己

区别开工作与生活,对自己和对生活真实一些。既然这种抑郁倾向缘于工作时的微笑信条,回到生活中时请撕掉微笑的假面,你不必笑给任何人看,只需要做最真实的自己。

主动寻求帮助,学会自我放松

不要压抑你的不愉快,请学会倾诉。请相信,总有一个人会说:我一直都在。那个人包括朋友、家人等,也可以是专业的心理咨询师。

同时,微笑抑郁者也可以通过健康的生活作息和兴趣爱好,来达到身心放松的目的。

最后,祝福银行的亲们

但愿你的眼睛 只看得到笑容

但愿你流下每一滴泪都让人感动

但愿你以后每一个梦不会一场空

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